Blumenkohlreis

Blumenkohlreis | Werbung

Dieser Blumenkohlreis ist so einfach zuzubereiten

Eine tolle Beilage, wenn man sich gesund und kalorienarm ernähren möchte, ist Blumenkohlreis. Er ist ganz einfach im Varoma zuzubereiten und quasi mit allem kombinierbar.

Zutaten:

  • 1 Blumenkohl
  • 1/2 TL Salz
  • 1 Spritzer Zitronensaft

Zubereitung Blumenkohlreis:

  1. Den gewaschenen Blumenkohl in Röschen zerteilen und in den Mixtopf geben. Anschließend umfüllen. TM | 5 sec.| Stufe 5
  2. Varoma nehmen und 2 Gabeln wie ein X hineinlegen, damit ein paar Lüftungsschlitze frei bleiben. Blumenkohl locker einschichten und mit Varomadeckel verschließen.
  3. Den Mixtopf  mit 1 l Wasser, dem Salz und dem Zitronensaft füllen.
  4. Varoma aufsetzen. TM | 23 min | Varoma | Stufe 2
  5. Danach nach Wunsch weiter verarbeiten oder als Beilage servieren.

Ich wünsche euch gutes Gelingen💕👩🏼‍🍳eure Lindenthalerin

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